محاذير التحول المفاجئ من الصيام إلى الفطر

حذر الأطباء من الانتقال المفاجئ في السلوكيات والعادات الغذائية من الصيام طوال شهر رمضان إلى الفطر بنهايته وحلول عيد الفطر ودعوا إلى التريث في تناول الأطعمة مع الحرص على زيادة النشاط الحركي والبعد عن الترهل والتخمة ، وقال الأطباء إن النقلة من الصيام إلى الإفطار تتطلب الالتزام بنظام صحي وسلوك قويم. وقد أثبتت الدراسات أن الإكثار من تناول الأطعمة يؤدي إلى اضطراب في جميع أجهزة الجسم بدءا من الجهاز الهضمي وصولا إلى الجهاز الدوري مرروا بالجهاز البولي ، لذلك فإنه من المهم تقنين الأكلات دون حرمان الجسم من شيء. فتناول الطعام بأسلوب مقنن سلوك يحتاج إلى تدريب كي يتم دون الضغط على أجهزة الجسم وإنهاكها ، فيجب الدخول إلى الإفطار بشكل متدرج وحذر وعدم السماح للشهوة الجسدية بالتهام ما تراه العين.
رابط الخبر
[عزيزى الزائر/العضو لا يمكنك مشاهدة الروابط قبل الرد, أضغط هنا للتسجيل]